Runtastic Squats

你想要让你的加强腿部和臀部的线条，让它们变得更有型吗? 使用Runtastic Squats app作为你的个人教练，你现在就可以提高你的腿部力量并达到你的健身目标。

这款app是你的个人蹲坐教练，它使用简单易懂的科学体育训练计划来帮助你增强体能，看见自己持续不断的进步。

蹲坐运动次数的独特识别功能:

蹲坐运动次数的识别是通过智能手机或平板电脑上的加速度计来自动实现的。

功能:

* 一个使用科学体育训练计划的训练等级

* 通过智能手机或平板电脑上的加速度计来计算完成的蹲坐次数

* 在你每套训练休息的时候自动倒计时

* 语音指导

* 个人的记录和统计数据(如每月，每年统计数据等)

* 有你个人记录和整体循环次数的排行榜:和其他人比较并看看和你Runtastic的好友相比你的排名情况

* 把活动数据上传到Runtastic健身网站

* 把你的Runtastic健身活动传送到MyFitnessPal

* 社交网络分享 – 把你的体能和个人运动记录通过

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和好友分享

所有的训练数据都会保存到www.runtastic.com的健身档案中去。

使用网上社区你会得到更多分析，度量以及和好友的比较数据。另外，你可以选择一项训练计划并追踪你的体能统计数据。